Турникмен Сделал Норматив Элитных СПЕЦслужб США. Тест Купера.

Турникмен Сделал Норматив Элитных СПЕЦслужб США.Тест Купера. - Решил сделать норматив элитных спецслужб США, так званый “Тест Купера”. Нужно сделать 4 круга, в каждом 4 упражнения, каждое упражнение нужно сделать по 10 повторений. Время для сдачи норматива такое : до 3:00 – отлично, 3:00–3:30 –хорошо, 3:30-4:00 – удовлетворено, больше 4:00 плохо! Вот так вот я решил испытать свою выносливость, так сказать посмотрим как «турникмен» сделает сложный норматив! - ● Instagram - dmytrochaplinskyi (