Упражнения с медболом для развития взрывной силы удара

Больше уроков на YouTube канале, подписывайтесь ?? Как развить силу удара и повысить выносливость рук? Взять 5кг медбол, чтобы поработать со стенкой или партнером и боксировать. Упражнения с медболом совмещают в себе скоростную работу, работу на выносливость и силу. ? #бокс #workout #силаудара #медбол Клуб KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу и бразильскому джиу-джитсу. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов. Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1