Комплекс из 10 заданий на 8 минут. Убираем живот стоя и лежа. Очень похоже на кардио. Вернее для кого-то это будет кардио, а для продвинутых - слишком легко.
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.