Экономное ПП меню для похудения 💜 Меню на самоизоляции

В этом видео я вам покажу свое экономное меню для похудения - то меню, которое можно есть на самоизоляции! Все эти пп рецепты простые и вкусные. Это отличное меню на самоизоляции! Завтрак. Овсянка (75 гр) 1/2 банана Перекус: Яблоко 35 гр орехов Обед: Куриные котлеты (рубленные) макароны. Куриная грудка (300 гр), лук, яйцо, соль, чеснок сухой, рисовая мука (30 гр) Перекус: 1/2 пачки творога 1/2 банана Ужин: замороженные овощи (150 гр) куриные котлеты с обеда. Спасибо за лайк и подписку💜 Еще больше интересных видео: ПП торт к 8 марта: 10 продуктов от которых стоит отказаться: Как перестать есть сладкое: Как начать пить воду: Рацион на 1200 кКал