Лучшая поза для сна / Как правильно спать, чтобы не болела спина?
Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив “Как научиться дорогостоящему массажу“
Все подробности по ссылке, переходи! ☛
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Кто спит в неправильной позе, тот получает проблемы с опорно-двигательным аппаратом, ЖКТ, осанкой, памятью и организмом в целом.
Как положение тела во сне влияет на наше самочувствие и здоровье?
Как найти свою идеальную позу для сна и приучить к ней организм? И почему храпящие люди ни в коем случае не должны спать на спине? Вопросы чрезвычайно важные — им посвящен этот выпуск.
Давайте подробно рассмотрим преимущества и недостатки сна на спине, на животе, на левом и правом боку.
Полезного просмотра!
СТРУКТУРА:
00:00 — Вступление
00:30 — Самые вредные позы
01:08 — Сон на спине
03:15 — Сон на боку
05:28 — Сон на правом боку
06:38 — Сон на животе
08:52 — Саморегуляция организма во время сна
10:30 — Самая вредная привычка во время сна
11:15 — Какая подушка нужна для каждой позы
13:04 — Анонс бесплатного семинара “Дорогостоящий массаж в мягких техниках”
13:44 — Благодарю и прощаюсь
✅ Подписывайтесь на канал “Школа векторного массажа и соматики“, чтобы не пропустить новое видео!
✅ Subscribe to the English channel “VECTOR MASSAGE SCHOOL“ in order not to miss the new video!
🟠WhatsApp: 79298390392
🔷Instagram:
🔷Одноклассники:
🔷ВКонтакте:
🔷Facebook:
🔷Телеграмм:
🔷Rutube:
🔷Яндекс Дзен:
📧 @
🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина»
Сайт:
Почта: hello@
1 view
82
32
5 months ago 00:03:41 1.5K
teen ей 18
5 months ago 00:28:55 1.8K
Sofia Lee
5 months ago 00:02:20 1.1K
красавица киска бывшей
5 months ago 00:38:25 1.5K
Tori Black & Alexis Texas
5 months ago 00:02:31 1.3K
тиктокерша Луна
5 months ago 00:15:10 6
МУЭРТА - ИМБА ПАТЧА ГАЙД | Позиции, скиллы, предметы, контрпики, советы по игре
5 months ago 00:46:28 1
КТО ДАЛЬШЕ ЗА 1 ЧАС, ТОТ ПОЛУЧАЕТ Р
5 months ago 00:00:56 32
Лучшая поза для сна, ПРИ ПРОБЛЕМАХ в позвоночнике
5 months ago 01:00:27 1
Как сформировать политическую позицию
5 months ago 01:26:09 1
“Важные нюансы в практике медитации“ - Ведич, школа медитации «Исток»
5 months ago 00:22:56 2.4K
Трахнул маму лучшего друга в позе голубя -
5 months ago 00:11:27 2.2K
ЛУЧШИЙ ПP0H B TГ (Мофос, Мофос, Pornhub, Mofos, Молодые, Блоуджб, Ева Элфи)
5 months ago 00:14:42 1.4K
Трахаю соседку во всех позах и кончаю на живот.. Хорошо сосед соседка.
5 months ago 00:15:15 1.5K
МЖМ Little Caprice
5 months ago 00:00:57 1
💹 5 правил торговли на БЫЧЬЕМ Рынке для Новичков #трейдинг #биткоин
5 months ago 00:51:38 1
Мне Все Забронировали #8 | ВОРОНЕЖ | Сапрыкин, Шастун, Позов, Косицын, Ваш | РПЛ
5 months ago 00:18:45 1
ТЫСЯЧИ ДЕЗЕРТИРОВ В АРМИИ РОССИИ | НАСТУПЛЕНИЕ В ОДИН КОНЕЦ❗️ ВОЕННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ
5 months ago 00:14:09 1
ЙОГА ДЛЯ НОВИЧКОВ | РАЗОГРЕВАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ И ПОЗЫ СТОЯ | 14 мин
5 months ago 00:16:07 1
ПРОЩАЙТЕ ГАЗИКИ! ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ МАЛЫШУ
5 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
5 months ago 01:03:23 45
Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Хорошая утренняя Практика✦ Хатха йога
5 months ago 00:09:46 2K
Развратный сюрприз от мачехи оказался лучшим подарком на День рождения: выебал блондинку, даже не сняв с неё трусов
5 months ago 00:00:05 8
😂А хотите всё-таки узнать КАК наши мастера делают себе эпиляцию ГЛУБОКОГО БИКИНИ? 👙