Поцигушки 54. Зимний цигун

Самый что ни на есть Зимний Цигун ❄️ Разогреваем себя изнутри и снаружи. Работаем с меридианами почек и мочевого пузыря. 💦 Для включения стоп будем использовать мячик (резиновый в идеале, но можно массажный, теннисный или - свернуть плотный шарик из носок). 🧦