Йога, баланс

Йога, баланс. Новичкам не советую повторять, начинайте с простых, базовых упражнений по йоге, а балансы выполняйте только на полу. Баланс в йоге, это своего рода лишение себя привычных точек опоры и если будете часто выполнять балансы, вы научитесь хорошо владеть своим телом. Когда вы выполняете какое-нибудь упражнение на баланс, вы выходите из привычных рамок, отсутствуют дополнительные опоры и вы пробуете удерживать себя в этом положении, балансируя в этом положении и вы чувствуете всё совершенно по новому. Вы изучаете своё тело, учитесь управлять им. Но вы глубоко заблуждаетесь, думая, что баланс, это стойки на руках, на голове, конечно это очень хорошие упражнения на баланс, вы так же сможете их освоить, занимаясь регулярно. В йоге есть очень много простых асан, которые так же хорошо развивают баланс и которые будут полезны любому начинающему. Если кому из новичком интересны асаны для новичков, пишите, напишу упражнения на балансы для начинающих. В следующем видео баланс будет на высоте 80 см, с чёрной повязкой на глазах. Следующий этап, присмотрел на берегу моря высокое бревно, примерно около двух метров, сделаю это же на высоте двух метров. И потом тоже на этом же бревне, но с завязанными глазами.