ПОЛЕЗНЫЙ ФАЛАФЕЛЬ В САЛАТЕ С СОУСОМ ИЗ ТАХИНИ “Доим Кокос“
Что понадобится
Для фалафеля:
400 г отварного нута (без жидкости)
45 г овсяной крупы (измельчить)
1 ч.л. соли
1/6 ч.л. смеси перцев
1/4 ч.л. сушёного чеснока или 2 зубчика свежего
По 1/4 пучка петрушки и укропа
Для соуса:
2 ст.л. тахини (кунжутная паста/урбеч)
20-30 г кокосового молока
3 ст.л. растительного масла (у меня оливковое нерафинированное)
1/2 ч.л. соли
1/4 ч. л. сушёного чеснока
10-15 г лимонного сока
1 ч.л. (с горкой) пищевых дрожжей (не путать с пекарскими ‼️)
1/4 ч. л. мёда (подсластитель по желанию)
Для салата:
4 крупных листа салата
1/2 крупного помидора
1 не большой огурец
(Овощи, зелень - по желанию).
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 🤤😋
Я в Инстаграм
1 view
52
13
3 months ago 00:08:33 1
Заготовка Веган Еды на Неделю по Доктору Грегеру (Вкусно и Полезно!)
4 months ago 00:25:38 10
Я ПОТЕРЯЛ АВТОСАЛОН CARNADO!!! Вскрылась мошенническая схема
4 months ago 00:27:21 5
КАК ОТКРЫТЬ САЛОН ДЕПИЛЯЦИИ. Раскрываем СЕКРЕТЫ действующего БИЗНЕСА.