Простой безуглеводный завтрак диабетику любого типа
Всем привет, сегодня мы приготовим очень простой безуглеводный завтрак диабетику любого типа!
Возьмем 5 яиц и разделим белки и желтки (правда желтков у нас 6 штук, так получилось). В каждую массу добавим соли и по чайной ложки сливок, хорошо перемешаем, а так же по чайной ложке псиллиума, кто не знает что такое псиллиум, простыми словами, это мука из отрубей подорожника, это не тот сорняк, который мы в детстве прикладывали к ранам,а его родственник, ценное лекарственное растение. Если псиллиума нет, то можно отруби и оставим это все набухать.
Тем временем, порежем мелко начинку. Нам понадобится 50 грамм твердого сыра, 1 репчатый лук, 1 помидор, зелень лука и 100 грамм любой вареной колбаски или сосиски. Мелко режем, а у помидора нам надо вырезать сердцевину (понадобится в конце). Высыпаем все в отдельную миску, хорошо перемешиваем.
Белки от желтков можно не отделять, но нам захотелось попробовать с чем будет вкуснее, но если делать с целыми яйцами, то тоже будет очень вкусно. Включим сковороду, ч
1 view
285
65
2 months ago 00:04:47 1
Булки из псиллиума. Низкокалорийные, без углеводов, без глютена. Белок + клетчатка
2 months ago 00:03:59 1
Безуглеводный/безглютеновый хлеб из 3-х ингредиентов в сковороде (КЕТО)
2 months ago 00:05:07 1
Превращаются ли УГЛЕВОДЫ в ЖИР? Сделает ли вас САХАР жирными?
2 months ago 00:04:51 1
БЕЗ вкуса омлета! Здоровый безуглеводный кето хлеб! (Кето рецепты)
3 months ago 00:04:05 1
Кето хлеб || Льняной хлеб в за 2 минуты
3 months ago 00:09:16 6
400 гр. БЕЛКА В ДЕНЬ! / БЕЗУГЛЕВОДКА / ЛЮТЫЕ ПРОТЕИНОВЫЕ БЛИНЫ