40-мин односторонняя силовая тренировка верхней части тела с гантелями. 40 MIN UNILATERAL UPPER BODY STRENGTH | Push Pull | + Weights | and Core

🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: ☝ Худеем правильно: 🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение