30-мин силовая тренировка всего тела для начинающих и пожилых. 30 Min Strength Training at Home for Beginners & Over 50 - Dumbbell Full Body Beginner Workout Women

🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: ☝ Худеем правильно: 🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение