НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | Простое упражнение для УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ за 1 МИНУТУ
Это упражнение поможет избавиться от утренних отёков, наладить отток желчи и лимфы!
🎁 НЕ ПРОПУСТИТЕ Новогодний АДВЕНТ! Только с 15 по 25 ДЕКАБРЯ:
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Сегодня покажу Вам одно простое упражнение, с которого нужно начинать утро всем. Оно занимает не больше 1-й минуты и имеет множество полезных свойств:
- разогрев голеностопа и развитие функции стопы;
- улучшение венозного оттока и профилактика варикоза;
- улучшение лимфодренажных функций организма и избавление тела от утренних отёков;
- улучшение функции желчного пузыря и стимуляция желчеоттока;
- заряд позитива на целый день.
Выполняйте это упражнение утром, сразу после пробуждения и перед тем, как выпить стакан тёплой воды с лимоном.
0:00 Упражнение на утро
0:23 Польза упражнения
1:18 ПОДАРОК
2:00 Выстраиваем исходное положение
2:32 Выполняем упражнение
3:47 Завершаем упражнение
4:25 Заключение
📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь:
✅ А кто пропустил 2 упражнения, которые должна делать каждая женщина, переходите по ссылочке:
А также: Убираем НИЗ ЖИВОТА за 5 МИНУТ
🔥 Мои курсы:
Конструктор Красоты:
Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками:
ОСАНКА: от макушки до пят:
🔥 Вебинары и интенсивы:
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ
Упражнения от ХОЛКИ и СУТУЛОСТИ
Чем опасен ВАЛИК ДЛЯ СПИНЫ и как делать ПРАВИЛЬНО?
ПРОВЕРЬ СВОЮ ПОЯСНИЦУ
СУПЕР упражнение для здоровья коленей
Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой
Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Красота и здоровье
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#лимфодренаж #отеки #детокс #упражнения #зарядка #тренировка #здоровье #утро
1 view
436
121
3 months ago 00:34:32 1
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
3 months ago 00:16:10 1
Начни УТРО с этого! Лучшая зарядка
3 months ago 00:03:58 1
Инвестиции 43% годовых в AI агентство
3 months ago 00:05:11 1
2 столовые ложки яблочного уксуса перед сном творят чудеса😉
3 months ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
3 months ago 00:30:46 1
13 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВАМ СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ КАЖДОЕ УТРО, ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ | СТОИЦИЗМ
3 months ago 00:01:08 1
Комфортабельная студия в Сочи, романтический отдых Посуточная аренда апартаментов в Сочи
3 months ago 00:08:33 1
Начните есть по 2 бутона гвоздики в день и увидите, что произойдет с вашим телом
3 months ago 00:05:00 1
35 ЛУЧШИХ АФФИРМАЦИЙ ДЛЯ НАЧАЛА НОВОГО ДНЯ. УТРЕННИЕ МЫСЛЕФОРМЫ [2022] Евгений Котович
3 months ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
3 months ago 00:18:31 1
Тибетская гормональная гимнастика долголетия и здоровья. Замедляет старение организма на 20-30 лет.
3 months ago 00:07:01 1
НАЧНИ ДЕНЬ С ЭТОЙ МЕДИТАЦИИ!🌤️Утренняя Дыхательная Практика Для Начинающих и АФФИРМАЦИИ с Линой
3 months ago 00:00:08 1
С Днём Рождения !
4 months ago 01:00:26 1
Как повысить самооценку? // Психолог онлайн по четвергам на телеканале “Надежда“
4 months ago 00:53:33 1
Обедневшие аристократы или в чем рецепт денег. Валерий Бостон. Начни с 8 утра.
4 months ago 00:02:52 1
7 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ КАЖДОЕ УТРО (Стоическая рутина)
4 months ago 00:12:13 1
Начните Свой День Правильно и Вы увидите отличный результат. Утренняя Зарядка 10 мин Artem Fitness
4 months ago 00:00:18 1
😃Улыбнись☕🍬Доброе Утречко#shorts
4 months ago 00:10:35 2
НАЧНИ УТРО С ЭТОГО!!!
4 months ago 00:28:19 1
Лучшая Мантра Богатства и благополучия! ГАНЕША МАНТРА БОГАТСТВА и УСПЕХА - Релакс Музыка 2020
4 months ago 00:07:43 1
Универсальная разминка перед тренировкой: 7 минут [Фитнес Подруга]
4 months ago 00:10:08 1
СЕКРЕТЫ УСПЕШНОГО УТРА! Как начать свой день правильно?
4 months ago 00:01:31 1
Доброе утро страна / заставка
4 months ago 00:02:29 1
С Благовещением! Красивое Поздравление С Благовещением Пресвятой Богородицы! Храни Вас Бог! 7 апреля