Как снизить калорийность обезжиренного творога, сделав из него шоколадно-смородиновый десерт? Такой я ем каждый день уже 1,5 года! Всего 43 ккал в 100 г. Он позволяет есть сладкое и полезное даже на похудении.
Состав:
творог 2 % - 200 г
смородина - 10 г
какао-порошок -10 г
камедь гуаровая- 5,7 г
уксус 9 % - 17 г
сукралоза - 1/64 ч. л.
вода - 357 г
Итоговая масса: 600 г
Итоговая калорийность: 43 ккал/100 г
БЖУ: 38 г белка, 5 г жира, 11 г углеводов на порцию 600 г
Стоимость порции: 38,6 руб.
🔹 Мои низкокалорийные рецепты
#рецепты #низкокалорийно #десерт #низкокалорийныйдесерт #низкокалорийноепитание#до100калорий#продуктыдо100ккал #чтосъестьдо100ккал #чтосъестьчтобыпохудеть#десертдляхудеющих #творог #изтворога #десертза5минут#рецептзаминуту #камедь #шоколадный
🔸 Привет! Меня зовут Ульяна Любимова, и я обожаю эксперименты. Мне нравится открывать новое и оптимизировать существующее. В очереди ещё много лайфхаков и изобретений от меня. Подписывайся, если тоже это любишь.
🔹 Я в сети:
Telegram:
Instagram:
TikTok:
Сайт:
1 view
613
152
3 months ago 00:05:25 1
Saftiger Karottenkuchen! Kein Mehl, Zucker, Butter oder Eier! Mein Liebster
3 months ago 00:00:56 1.5K
Магия вкуса
3 months ago 00:11:20 1
ПП МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 1200ккал С ДЕСЕРТАМИ! / БЫСТРОЕ и вкусное / С ВЫПЕЧКОЙ / Экономное меню
3 months ago 00:00:12 18
Рецепты | Заготовки | Соленья
3 months ago 00:09:30 1
Советы и Хитрости для Кухни, Которые облегчают жизнь, их нужно знать каждой хозяйке ▶18
3 months ago 00:23:04 1
Лечебное голодание и сыроедение. Мой опыт
3 months ago 00:11:24 1
Советы и Хитрости Которые Перевернут Ваше Сознание! 15 лайфхаков для хозяек, упрощающих жизнь!
3 months ago 00:00:12 1
Легкий салат 🥗
4 months ago 00:00:22 8
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ НА 1500 ККАЛ ️КБЖУ НА 1 ДЕНЬ: 1544/101.5/52.2/102
4 months ago 01:03:12 2
ВОЛШЕБНЫЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА (САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ В КОНЦЕ ВИДЕО)
4 months ago 00:03:27 1
💊 Сахарный диабет Черника, ягоды. Польза и вред при диабете Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова
4 months ago 00:05:24 1
💊 Сахарный диабет. Смородина: польза или вред? Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова.