Тренируем дельты с Фантой

Прилетел со своего первого ПРО турнира на Мальте и сразу в зал , сразу в тренировочный режим . До следующего турнира меняем стиль тренировок , убираем интенсивность, уменьшим объём Тренировки и кардио, Тренировки максимально тяжелые отказные