Новое упражнение для тренировок дома.
🌬 Важно научить ребёнка не задерживать дыхание во время выполнения любых упражнений. Глубокий, но комфортный вдох нужно делать через нос, выдыхать через рот.
✔Дыхание во время тренировки обеспечивает организм достаточным количеством кислорода.
✔ Мышцы работают в аэробном режиме, значит, увеличивается выносливость, повышается эффективность упражнений.
✔ Достаточно кислорода получает головной мозг, ответственный за координацию движений.
Подайте заявку на пробную бесплатную тренировку!
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
ВКонтакте
Instagram
TikTok @
Facebook
1 view
1194
404
4 months ago 00:24:09 1
ВАРИКОЗ, ОТЕКИ и ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ? СРОЧНО начинай делать эти простые упражнения
4 months ago 00:20:36 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Простые УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног
4 months ago 00:50:58 1
“Функциональный тренинг с бодибаром“ Алёна Телиш и Екатерина Диденко
4 months ago 00:32:06 1
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы
4 months ago 00:00:15 1
Когда добавила упражнения на стопы и голеностоп и заметила…
4 months ago 00:19:46 23
Онлайн отбор на West Siberian Championship.Интервью с самой физически подготовленной девушкой России
4 months ago 00:25:37 1
КАК УБРАТЬ СПАЗМ СОСУДОВ
4 months ago 00:27:53 1
Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН
4 months ago 00:33:37 1
Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ | Чем опасны самые популярные упражнения для стоп?
4 months ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
4 months ago 02:28:38 1
Прокачка стопы: упражнения, теория, подбор стелек и обуви
4 months ago 00:05:27 1
СИЛОВОЙ ФУНКЦИОНАЛ! Тренинг американских футболистов
4 months ago 00:20:01 1
ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ - это ПРОСТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения для коленей в любом возрасте
4 months ago 00:01:00 1
3 ПРОСТЫХ упражнения для поясницы в любом возрасте #боливпояснице #болитспина
4 months ago 00:30:08 1
ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ. БИОМЕХАНИКА, АНАТОМИЯ, ТРЕНИНГ. Дмитрий Желдаков
4 months ago 00:21:44 1
Жиросжигающий HIIT тренинг на 20 минут Дома
4 months ago 00:14:05 1
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота
4 months ago 00:18:04 1
Недержание мочи при чихании, геморрой, опущение внутренних органов и НЕ ТОЛЬКО | ДЕЛАЙ 3 упражнения
4 months ago 00:30:54 1
СУПЕР тренировка для КРАСИВОЙ и ТОНКОЙ ТАЛИИ! Лучшие упражнения на косые мышцы живота и мышцы кора
4 months ago 00:07:23 1
Одно ежедневное упражнение от стресса, тревог, страхов, уныния, панических атак