Б.К.С. Айенгар демонстрирует дыхание Уджайи

Ум — повелитель чувств, а дыхание — повелительница ума. И если нервы, которые в нервной системе находятся на расстоянии тысячи километров, имеют ритмичную вибрацию, тогда эта ритмичная вибрация нервов становится повелителем дыхания. Я покажу вам вдох и выдох, чтобы ощутить ритм звука дыхания... — Б.К.С. Айенгар