УТРЕННЯЯ ЙОГА воркаут ПРОБУЖДАЕМСЯ не выходя из дома

- все 37 полных уроков по йогатерапии с Ариной Ольваник! Выполняем упражнения, дышим, просыпаемся, наполняемся энергией на целый день! Утренняя йога подходит для всех и для начинающих и для опытных практиков, как для мужчин, так и для женщин. Прорабатываем суставы всего тела, уделяя большое внимание оздоравливающим скручиваниям для позвоночника. Посвятите 30 минут своего времени утром дома и выполните представленный комплекс. И хорошего дня Вам!