Лёгкий, овощной суп на ужин для диабетиков.

Понадобится 700 мл воды или бульона 100 г цв.капусты 4 шампиньона 100 г зелёного горошка небольшая луковица зубчик чеснока 1-2 ст.ложки растительного масла 1 ст.ложки любой крупы,у меня ячневая.