СУРЬЯ НАМАСКАР - Приветствие Солнцу (6 кругов)

По вашим просьбам записала полный вариант комплекса Сурья Намаскар для утренней практики. Здесь всего 6 кругов на каждую ногу. Комплекс симметричный, очень хорошо выравнивает позвоночник и все тело. Подробный разбор каждой асаны комплекса смотрите здесь: Подписаться на канал - Йога для всех - Группа Вконтакте - Йога при проблемах со здоровьем - Асаны -