Сомнолог Михаил Полуэктов: Сколько нужно спать и почему сон так важен?
Сегодня у меня в гостях кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов. Он является одним из ведущих экспертов в области сомнологии в России, активно участвует в научных исследованиях, публикует статьи и выступает с лекциями на тему здорового сна и его влияния на общее состояние организма человека.
Мы обсудили сон с точки зрения науки, а также коснулись тем сонного паралича, осознанных сновидений и трактования снов.
А что вы узнали нового из нашего разговора? Напишите в комментариях!
#психология #алексейситников #интервью #михаилполуэктов #сны #сомнолог
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: @AlexeySitnikov?sub_confirmation=1
🔽Навигация по видео:
0:00 Введение
1:37 Что такое сомнология?
8:26 Когда мы сможем видеть чужие сны?
13:41 Какие зоны мозга работают во сне?
15:20 Зачем нужен сон?
19:13 Как анализировать сны?
25:52 Что значат кошмары?
27:12 Ощущение падения во сне
30:38 Сонный паралич
1 view
129
41
5 months ago 01:23:33 1
СОМНОЛОГ Полуэктов: ЧТО МОЗГ ДЕЛАЕТ ВО СНЕ?
5 months ago 01:00:40 1
Сомнолог Михаил Полуэктов: Сколько нужно спать и почему сон так важен?
5 months ago 01:02:42 1
Расстройства сна в общей врачебной практике
5 months ago 01:04:13 1
Сон и его расстройства. Интервью с Михаилом Полуэктовым на канале МУИР
5 months ago 00:18:44 1
Сон и здоровье — Михаил Полуэктов / ПостНаука
5 months ago 00:22:55 1
Семинар «Мозг и гормоны сна»/«Методы саморегуляции для улучшения сна»
5 months ago 00:17:16 1
Семинар «Мозг и гормоны сна»/«Сон и хронотипы: как найти свой идеальный режим»
5 months ago 00:13:40 1
Механизмы сна — Михаил Полуэктов / ПостНаука
5 months ago 01:00:03 1
Выспаться за 6 часов, обучиться во сне и не заболеть | Михаил Полуэктов. Ученые против мифов 17-6
6 months ago 02:15:50 1
У вас больше НИКОГДА не будет БЕССОНИЦЫ! Врач-сомнолог Михаил Бочкарев
6 months ago 00:57:06 1
Клиническое применение метода полисомнографии в сомнологии
6 months ago 00:53:27 3
Полисомнография в клинической практике: обязательные и возможные показания к применению
6 months ago 01:22:01 1
Ученые могут ПОДГЛЯДЕТЬ НАШИ СНЫ? Управляемые сны, вещие сны, бессонница. Михаил Полуэктов
7 months ago 00:47:25 1
Как наладить сон и хорошо просыпаться? Михаил Полуэктов
7 months ago 00:13:41 1
Синдром беспокойных ног — Михаил Полуэктов / ПостНаука
7 months ago 00:31:35 1
Светотерапия: практическое применение
8 months ago 00:45:34 1
Бессонница - КАК УСНУТЬ? Как быстро настроить циркадные ритмы, ИДЕАЛЬНЫЙ режим за неделю.
8 months ago 01:35:21 1
Как спать, чтобы высыпаться?
8 months ago 01:53:13 1
РОМАН БУЗУНОВ | СОННЫЙ ПАРАЛИЧ | ОСОЗНАННЫЕ И ВЕЩИЕ СНЫ | ЛУНАТИЗМ | АПНОЭ | БЕССОННИЦА
8 months ago 00:49:27 1
Внутренние часы, третий глаз и другие сверхспособности обычных людей
8 months ago 00:17:18 1
Нарколепсия: что это за болезнь и как ее вылечить?
9 months ago 00:00:00 2
Фармакологические и нефармакологические возможности улучшения сна
9 months ago 00:01:27 1
Посоветуйте подростку, как высыпаться и не засыпать днём во время подготовки к экзаменам?