Фитнес йога

Тренировка на свежем воздухе отличная альтернатива фитнес залу, особенно в теплое время года, а еще лучше, если вы отдыхаете на море. Сама тренировка проходит намного легче, вы сможете сделать больше упражнений и повторов, за счёт постоянного притока свежего воздуха. Вы будете более выносливы и энергичны. Кислорода всегда будет достаточно! Можно проводить различные тренировки на свежем воздухе как силовые так стретчинг или кардио.