Добро пожаловать на наш пробный урок марафона по медитации! 🌟
Если вы хотите научиться
расслаблять тело, находить внутренние спокойствие и улучшать качество своей жизни, то вы попали по адресу. В этом видео мы познакомим вас с азами медитации и покажем, как сделать первые шаги на пути к гармонии и осознанности.
🔹 Что в этом уроке?
- Основные принципы медитации
- Простые техники для начинающих
- Советы по созданию комфортной обстановки для практики
- Поза для медитации
- Ответы на часто задаваемые вопросы
🔹 Почему стоит начать медитировать?Медитация помогает снизить уровень стресса, познать свои мысли, чувства, эмоции, улучшить концентрацию и повысить эмоциональную устойчивость. Это отличный способ заботиться о своем ментальном здоровье и находить баланс в повседневной жизни.
🔹 Кому подойдет этот марафон?
Наш марафон подходит для всех, кто хочет начать медитировать, независимо от уровня подготовки. Даже если вы никогда не пробовали медитацию, этот урок станет отличной отправной точкой.
Ссылка на практику медитации по данному уроку:
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить полезные советы по медитации.
Если вы хотите получить полный доступ к марафону на 14 дней вы можете приобрести марафон всего за 1000 рублей.
Если вам понравилось видео, ставьте лайк и делитесь им с друзьями! 🙏
Сайт
Телеграм
#медитация #основымедитации #марафонмедитации #релаксация #осознанность #ментальноездоровье #начатьмедитировать
3 views
1080
349
51 minute ago 01:06:06 1
Как устроено сознание типичного китайца? Востоковед Алексей Маслов / Деревня Великановка
5 hours ago 01:10:52 1
Евдокименко: Лечение цистита, простатита, атеросклероза, кopoнавиpyca, аритмии и о будущем России
6 hours ago 00:05:42 3
Азы медитации
9 hours ago 00:21:55 1
Танцевальная медитация для быстрого снятия стресса и заряда энергии. Энергодуш. Сакральный танец
1 day ago 00:20:00 1
3 ГЛАВНЫХ секрета счастливых отношений! 100% ситуаций можно решить этими способами!
1 day ago 00:38:37 1
Медитация Феникс 5D / Запуск Процесса Перезагрузки Себя
2 days ago 00:04:44 31
Как решить проблему с блокировкой DISCORD и замедлением YOUTUBE. Самый лучший и быстрый способ!
2 days ago 00:34:01 7
Мастер-класс “Роспись по керамике“
3 days ago 00:16:08 1
Гьян Чакра Крийя - медитация для процветания
4 days ago 00:02:03 5
Псалом 79 защита от несчастий
5 days ago 00:09:38 1
Медитация на Исцеление Внутреннего Ребенка
6 days ago 00:39:17 1
Медитация Феникс 5D / Спасение Для Всех, Кто Застрял в Проблемах и Не Видит Выхода
6 days ago 01:25:48 1
Не ищи пустоту в медитации | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан