Техника разотождествления и самоидентификации.

Автор Роберто Ассаджиоли – итальянский психолог, психиатр, философ, автор теории психосинтеза. “Над вами властвует лишь то, с чем вы себя отождествляете“. Другими словами: “Вы можете контролировать только то, с чем вы себя не отождествляете“. Пример. Вы говорите: “Я в унынии“, и вы сливаетесь с эмоцией и уходите в страдания или “Меня пытается поглотить волна уныния“ - сейчас вы контролируете своё состояние и можете выбирать впадать в уныние или нет. Пройдите разотождествление с умом, а именно мыслями, с телом, с эмоциями. Перед выполнением расслабьте тело: “Снятие напряжения в теле“ Буду признательна за обратную связь. С любовью и верой, психолог Вита Андаран. Провожу онлайн консультации через Skype, Whatsapp, Telegram помогаю и поддерживаю в следующих жизненных ситуациях: - Зависимые отношения, низкая самооценка, недовольство собой, обида, вина, злость. - Криз