Силовая практика йоги на раскрытие тазобедренных суставов. Надежда Васькова

Направление подвижности: •сгибание/разгибание тазобедренных суставов (Хануманасана); •отведение тазобедренных суставов (Самаконасана); •ротация тазобедренных суставов (Эка Пада Ширшасана/Йога Дандасана). Практика включает блок силовых/гибкостных элементов, перевернутые асаны, финальную технику расслабления. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба можно здесь: Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте Телеграм Яндекс Дзен Одноклассники Наш сайт Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: