Триконасана

Триконасана, Уттхита Триконасана. Приглашаю на занятия йогой на сайте Школы Практической Йоги: Информация об асане: «Поза трёх углов», «tri» - это «три», «kоnа» - это «угол». «Уттхита» значит «протянутый, вытянутый». Это поза вытянутого треугольника. Назначение асаны: Укрепить боковые мышцы тела и подготовить его к выполнению более сложных асан. Развить чувство равновесия. Противопоказания: Травма шеи (не смотреть вверх). Низкое кровяное давление. Недостаточность кровообращения.