Йогатерапия. Шейный отдел позвоночника

Очень эффективный комплекс на все структуры шеи. На видео довольно подробно объясняю технику выполнения - старайтесь не игнорировать этот момент, если действительно хотите улучшить ситуацию, а не усугубить. Противопоказания к выполнению комплекса - воспалительные заболевания горла, гипертериоз; при грыжах в шейном отделе упражнения следует делать предельно аккуратно, не допуская болезненных ощущений и крайних амплитудных положений. Будьте здоровы!