#шпагат #растяжка #снуля
Всем привет!)
Рада вас приветствовать на своем канале.
Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике.
Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике.
Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге.
Здесь собраны самые полезные и экспертные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело.
Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм я с удовольствием вам отвечу!)
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
МАРАФОН “Поперечный шпагат“ -
МАРАФОН “Продольный шпагат“ -
МАРАФОН “Х
1 view
596
154
12 years ago 00:02:25 14.3K
Растяжка. Стретчинг. Шпагат (для начинающих)
7 years ago 00:02:51 145
Шпагат для начинающих
4 years ago 00:40:36 10
1 Часть. КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? 100% эффективные упражнения для шпагата. Поперечный шпагат за месяц.
7 years ago 00:06:38 6.2K
Растяжка для подростков. Как сесть на шпагат?
7 years ago 00:26:13 296
2 Часть. КАК СЕСТЬ НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ? Шпагат без боли. Шпагат за месяц для начи ...
7 years ago 00:11:15 301
3 Часть. ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ЗА 30 ДНЕЙ. Шпагат за 20 мин в день. Поперечный шпагат для...
2 years ago 00:13:03 30
Как сесть на шпагат в домашних условиях. Шпагат для начинающих
8 years ago 00:03:50 3.9K
Как сесть на шпагат | Шпагат по-взрослому
4 years ago 00:21:30 270
ШПАГАТ за 20 МИНУТ | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА | Как сесть на шпагат в домашних условиях
11 years ago 00:10:54 8K
Шпагат. Растяжка для начинающих от мастера Ушу. Клуб Алмаз
5 years ago 00:28:09 126
Шпагат для начинающих Растяжка с нуля
2 years ago 00:11:01 12
Продольный шпагат ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ | БЕЗОПАСНЫЙ ШПАГАТ
3 years ago 00:23:12 246
Поперечный шпагат без боли Тренировка для продолжающих
7 years ago 00:06:06 565
5 упражнений для шпагата. Растяжка. Сажусь на шпагат с трех лет. Пекарня шоу
5 years ago 00:07:41 15
Шпагат для начинающих. День 5.
9 years ago 00:25:34 7.2K
Шпагат для начинающих, день 2
4 years ago 00:05:19 108
Упражнения для продольного шпагата Вертикальный шпагат Активная гибкость
9 years ago 00:28:00 5.9K
Шпагат для начинающих. День 5
5 years ago 00:11:55 130
Как сесть на шпагат || Упражнения для продольного шпагата
6 years ago 01:21:21 127
Йога для начинающих. Как сесть на шпагат? Продольный шпагат (хануманасана). Шпагат для начинающих
7 months ago 00:04:58 17
Как гимнасты тянут шпагат / Растяжка для гибкости шпагата / Full Splits #шпагат #каксестьнашпагат
5 years ago 00:02:07 66
КАК СЕСТЬ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | Шпагат для Начинающих [90-60-90]
9 years ago 00:13:00 333
Урок растяжки для бойца — зачем шпагат для ударов ногами? Андрей Басынин о растяжке в единоборствах