ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - комплекс упражнений, чтобы эффективно худеть! Используй SMART TV!
#функциональнаятренировка #круговаятренировка #домашняятренировка
Групповое занятие “Функциональная Круговая тренировка“ вместе с фитнес-тренером Валентиной 💪💕
Дорогие друзья, если Вам понравилась видеотренировка - вы можете выразить свою поддержку автору и тренеру Валентине - Сбер 5336 6901 0760 3716 💕
Функциональные тренировки — это вид тренировок, которые развивают силу, выносливость, координацию, а также вовлекают в работу большой мышечный массив (а не только какую-либо отдельную группу мышц), что суммарно повышает общую эффективность занятия.
Функциональные тренировки сочетают в себе как кардионагрузку, так и силовые упражнения. Цель таких тренировок — отработать все те базовые физические действия, которые человек совершает ежедневно: наклоны, приседания, прыжки, бег, поднятие тяжестей и многое другое. В результате функциональные тренировки позволяют отлично прорабатывать как целевые мышечные группы, так и мелкие мышцы-стабилизаторы, на которые сложно во
1 просмотр
730
272
1 месяц назад 00:00:15 1
Когда добавила упражнения на стопы и голеностоп и заметила…
1 месяц назад 00:16:12 1
БОЛЬ в спине? РЕЦЕПТ в тренажере! Народ с СИМФОНИЕЙ ПОЗВОНОЧНИКА - Условия ПРОДАЖ!
1 месяц назад 01:28:33 1
Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки
1 месяц назад 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 месяц назад 00:09:05 1
Чем ХИМИЧИЛ Брюс Ли. Причина смерти суперзвезды Гонконга
1 месяц назад 00:01:45 1
15 простых упражнений для тренировки мозга, развития памяти и внимания НЕЙРОГИМНАСТИКА комплекс 1
1 месяц назад 00:33:51 1
Вся дикость сексуальной объективации на примере спорта
1 месяц назад 00:18:27 1
10 ЛЕТ ЗАНИМАЛСЯ КРОССФИТОМ. ЧТО СО МНОЙ СТАЛО?
1 месяц назад 00:15:16 1
Разминка перед растяжкой Разогрев перед тренировкой
1 месяц назад 00:36:19 1
КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ без ПРИСЕДАНИЙ за 30 мин
1 месяц назад 00:02:37 1
Раскатка на ролле: МФР – миофасциальный релиз (ноги, спина, шея)
1 месяц назад 00:00:48 1
Одежда для бега — функциональная беговая экипировка Nordski
1 месяц назад 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
1 месяц назад 00:00:47 2
Тренировки по боксу для девушек
1 месяц назад 00:24:31 1
Бережная тренировка от БОЛИ В КОЛЕНЯХ. Упражнения при болях в коленном суставе. Профилактика артроза
1 месяц назад 00:49:42 1
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру
1 месяц назад 00:09:51 1
Делай ЭТО каждый день 5 минут и лицо забудет о ботексе | Массажный комплекс - Рафаэль Багаутдинов
1 месяц назад 00:22:28 1
Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ
1 месяц назад 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
1 месяц назад 00:00:24 1
Система Спецназ подбор оружия. Вадим Старов боевая акробатика на твердых поверхностях Спецподготовка
1 месяц назад 00:00:59 1
2 простых упражнения, чтобы УБРАТЬ ХОЛКУ на шее навсегда
1 месяц назад 01:07:56 1
Функциональная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО 1 час | sindirina1
1 месяц назад 00:11:13 1
Подрыв или рывок гири Как выбрать упражнение с гирей. Иван Денисов