ТРЕНИРУЕМ РУКИ: ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ДРЯБЛОСТИ!

ТРЕНИРУЕМ РУКИ: ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ДРЯБЛОСТИ! Сегодня мы будем прорабатывать наши руки, делая их спортивными и подтянутыми. Тренировка рук - это такая же важная часть домашнего тренинга, как тренировки на попу, пресс и другие части нашего тела, не нужно забывать о том, что подтянутые руки у женщины - это очень красиво и эстетично. Индивидуальная программа питания ➟ Индивидуальная программа тренировок ➟ Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - Силовые тренировки - ВИИТ - Кардио - Все о питании - Все о фитнесе - ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) — официальная группа Вконтакте — страница на Facebook (Yana Skripnik) — мой инстаграм _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма “худеть“ и “толстеть“. Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!