Румынская тяга с гантелями // Тяга гантелей на прямых ногах // Мертвая тяга с гантелями

Тяга гантелей на прямых ногах используется для тренировки мышц задней поверхности бедра, ягодиц и поясничных мышц спины. Акцент упражнения приходится на заднюю часть бедра. На видео показана техника выполнения упражнения. Комплекс упражнений ягодицы можно найти на Нашем сайте: Наш сайт: Мы Вконтакте: Автор Михаил Пузиновский персональный тренер. Контакты: Привет, меня зовут Михаил Пузиновский, и я являюсь фитнес тренером, так же тренирую онлайн. Занимаюсь и тренирую в фитнес клубе «Адреналин», а так же являюсь ведущим канала «BodySportal – Тело и Спорт». И на этом канале я делюсь своим опытом работы и тренировок в тренажерном зале. Делаю полезные видео для новичков и не только. На этом канале мы обсуждаем все аспекты упражнений, тренировок в тренажерном зале и в домашних условиях. В том числе правильное питание, как подобрать программу тренировок и не навредить себе. Полезного просмотра и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ :)