Растяжка на все тело // Гибкий подкаст 08 // MANIA

Гибкий подкаст - это полноценная тренировка по растяжке на всё тело и приятная беседа в статичных упражнениях на растяжку. Каждый раз Саша Михно приглашает одного из наставников проекта MANIA к себе в гости и во время тренировки по растяжке беседует на различные темы. Сегодня в гостях Маринэ и мы очень хорошо поработаем над мобильностью всего тела в начале тренировки и завершим все отличной статикой в виде нескольких складок и бабочки. Темой беседы станут различные стереотипы в области питания и тренировок. Самая разная чушь, которую приходилось слышать и даже пробовать на себе. Хорошо, что на дворе 2021й год и теперь в наших головах только проверенная наукой и исследованиями информация, которой мы делимся с вами. - - - В данный момент мы проводим бесплатный фитнес-лагерь онлайн с тренировками на все тело, растяжкой и заданиями на каждую неделю. Чтобы участвовать - достаточно просто подписаться на все наши социальные сети, где выходит контент. Это бесплатно. YouTube 👉🏻