Отжимания от пола - Упражнения на TRX №4

Упражнения на TRX #4 это отжимания от пола дома. Отжимания включают в себя 3 уровня сложности. Используя функциональные петли TRX вы сможете увеличить свои отжимания до максимума. 0:02 Отжимания от пола уровень 1. Исходное положение, ноги в петлях, колени на полу, руки выпрямлены. Выполняем отжимания и встаем. 0:37 Отжимания от пола уровень 2. Исходное положение как и на первом уровне, к выполнению добавляем упражнение на пресс. Выполняем отжимание от пола, тягу коленей к груди и исходное положение. 0:57 О