Отжиманя по-спартански представляют собой продвинутый вариант отжиманий от пола.
Упражнение отлично развивает мышцы груди, трицепс и плечевой пояс.
Важно: мы не рекомендуем выполнение этого упражнения начинающими т.к. это может привести к повреждению сухожилий запястья, если они недостаточно развиты.