00:00 • Вступление
01:54 • Начало практики
______________________________________________
😍 Благодарим за просмотр!
👉 Подписывайтесь на канал @centrzozh?sub_confirmation=1.
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
📹 Вас ждет еще много интересного и полезного!
💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
🙏 С уважением, Центр ЗОЖ.
______________________________________________
Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых.
💳 Банковская карта - 5457082273272232
______________________________________________
🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻
✔️ ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ: Гимнастика для Укрепления и Профилактики Сердечно-Сосудистой Системы
✔️ ЗДОРОВЫЕ ПОЧКИ: Гармонизация Работы Эндокринной Системы
✔️ ЗДОРОВЫЕ НОГИ за 10 Минут | Растяжка для Ног
✔️ ЗДОРОВЫЕ ЭМОЦИИ: Энергетическая Флоу Практика
✔️ ЗДОРОВЫЕ ЛЁГКИЕ: Укрепление и Наполнение Кислородом | Грудной Отдел и Спина
✔️ ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ
_____________________________________________
💙 Facebook:
💛 Instagram:
#плечи #центрзож #йога #yoga #зож #чернигов #йогадляначинающих #цигун #ukraine
1 view
112
22
1 week ago 00:12:08 1
Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза
4 weeks ago 00:10:23 1
Что делать, если БОЛИТ ПОЯСНИЦА? | УБРАТЬ БОЛЬ в пояснице самостоятельно | Доктор Божьев
1 month ago 00:02:37 1
Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел
2 months ago 00:02:54 1
В Ярославле открылась выставка Елены Мухиной
2 months ago 00:14:01 2
Кому за 30 точно оценит /Решение проблем с болью в спине/
2 months ago 00:08:59 1
Всего ДВА упражнения для глаз от ГЛАУКОМЫ и КАТАРАКТЫ!
2 months ago 00:01:00 1
ДИАФРАГМА - ЭТО ВТОРОЕ СЕРДЦЕ ?
2 months ago 00:12:13 1
Упражнения от спазма подвздошно-поясничной мышцы.
2 months ago 01:04:13 1
Как ВЛЮБИТЬСЯ и НАЧАТЬ жизнь ЗАНОВО? Шокирующая история любви с психопатом | Анна Мария Арэ-Буайе
2 months ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
2 months ago 00:00:35 1
СЕКРЕТНАЯ ТЕХНИКА ВОИНОВ
2 months ago 00:05:16 1
Беременная девушка попала в рабство | Движение Альтернатива
2 months ago 01:12:26 1
Книги на миллион и счастье. Алексей Корнелюк. Книжный чел #97
2 months ago 00:10:33 1
Как снять боль в шее и боль в спине? Напряжение в шее и спине🧐
2 months ago 00:31:36 1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:13:26 1
Боль в плече? Проверьте то, как вы спите🙌 Это поможет!