Суставная гимнастика

Если у вас нет времени на полноценную практику или у вас проблемы с суставами, то эта практика для вас. За 20 минут мы мягко разогреем все суставы и пробудим тело. А при регулярной практике вы обязательно увидите и почувствуете, насколько подвижными стали ваши суставы. Для того, чтобы присоединиться к полноценным групповым тренировкам в Доме Культуры “Металлург“, звоните по телефону 89261086670. На 1,5 часовых занятиях мы учимся правильно дышать и оздоравливать свой организм с помощью дыхания, практики йоги и расслабляющих медитаций. © 2021 г. Дом культуры «Металлург»