Petit-déjeuner : Sans farine, ni œufs, ni sucre! Mes enfants les mangent en 10 min ♥

Il n’y a pas une semaine qui passe sans que je prépare les pancakes préférés de mes enfants ! C’est simple, c’est rapide et c’est délicieux ! J’adapte les ingrédients selon nos envies. Cette semaine j’ai fais crée la recette des pancakes choco brownie sans farine, sans oeufs et sans sucre ! Seulement le sucre naturel de la pomme. A base de flocons d’avoine c’est vraiment le petit-déjeuner idéal. Bonne dégustation ! Ingrédients : 100 g de flocons d’avoine sans gluten 1 pomme Jus d’1/2 citron 200 ml de lait vegan ou autre lait de votre choix 2 cuillères à soupe de cacao non sucré 1 cuillère à café de levure chimique ou bicarbonate de soude 1 poignée de noix 2 cuillère à soupe d’extrait de vanille 1 - La pomme peut être remplacée par de la compote de banane (90g) 2 - Vous pouvez utiliser du lait vegan, du lait de chèvre, etc... ---------- Not a week goes by that I don’t bake my kids’ favorite pancakes! It’s simple, it’s quick and it’s delicious! I adapt the ingredients according to our desires. This week I created the recipe for chocolate brownie pancakes without flour, without eggs and without sugar! Only natural apple sugar. Made from oatmeal, it really is the ideal breakfast. Good tasting ! Ingredients : 100 g gluten-free rolled oats 1 apple Juice of 1/2 lemon 200 ml vegan milk or other milk of your choice 2 tablespoons unsweetened cocoa 1 teaspoon baking powder or baking soda 1 handful of walnuts 2 tbsp vanilla extract 1 - The apple can be replaced by banana compote (90g) 2 - You can use vegan milk, goat’s milk, etc... ---------- لا يمر أسبوع حتى لا أخبز الفطائر المفضلة لأطفالي! إنه بسيط وسريع ولذيذ! هذا الأسبوع ابتكرت وصفة لبان كيك الشوكولاتة بدون دقيق وبدون بيض وبدون سكر! سكر التفاح الطبيعي فقط. مصنوع من دقيق الشوفان ، إنه حقًا الإفطار المثالي. تذوق جيد ! ---------- Es vergeht keine Woche, in der ich nicht die Lieblingspfannkuchen meiner Kinder backe! Es ist einfach, es geht schnell und es ist köstlich! Diese Woche habe ich das Rezept für Schoko-Brownie-Pfannkuchen ohne Mehl, ohne Eier und ohne Zucker kreiert! Nur natürlicher Apfelzucker. Aus Haferflocken hergestellt, ist es wirklich das ideale Frühstück. Schmeckt gut ! ---------- Non passa settimana che non preparo i pancake preferiti dei miei figli! È semplice, è veloce ed è buonissimo! Questa settimana ho creato la ricetta dei brownie al cioccolato senza farina, senza uova e senza zucchero! Solo zucchero di mela naturale. A base di farina d’avena, è davvero la colazione ideale. Buona degustazione! ---------- Не проходит и недели, чтобы я не пекла любимые блины моих детей! Это просто, это быстро и это вкусно! На этой неделе я создала рецепт шоколадных блинчиков-брауни без муки, без яиц и без сахара! Только натуральный яблочный сахар. Сделанный из овсянки, это действительно идеальный завтрак. Хорошая дегустация! ---------- ¡No pasa una semana sin que hornee los panqueques favoritos de mis hijos! ¡Es simple, es rápido y es delicioso! ¡Esta semana creé la receta de panqueques de brownie de chocolate sin harina, sin huevos y sin azúcar! Sólo azúcar de manzana natural. Hecho a base de avena, realmente es el desayuno ideal. Buena degustación ! ---------- 我每周都会烤孩子们最喜欢的煎饼！ 这很简单，很快，而且很好吃！ 本周我创造了巧克力布朗尼煎饼的食谱，不含面粉，不含鸡蛋，不含糖！ 仅天然苹果糖。 由燕麦片制成，确实是理想的早餐。 口感好 ！ ---------- ऐसा कोई सप्ताह नहीं जाता जब मैं अपने बच्चों के पसंदीदा पैनकेक न बनाती हूँ! यह सरल है, त्वरित है और स्वादिष्ट है! इस सप्ताह मैंने बिना आटे, बिना अंडे और बिना चीनी के चॉकलेट ब्राउनी पैनकेक की रेसिपी बनाई! केवल प्राकृतिक सेब चीनी. दलिया से बना, यह वास्तव में आदर्श नाश्ता है। अच्छा चखना ! ---------- Nie ma tygodnia, żebym nie piekła ulubionych naleśników moich dzieci! To proste, szybkie i pyszne! W tym tygodniu stworzyłam przepis na czekoladowe naleśniki brownie bez mąki, bez jajek i bez cukru! Tylko naturalny cukier jabłkowy. Wykonane z płatków owsianych, to naprawdę idealne śniadanie. Dobrze smakujące ! ---------- Çocuklarımın en sevdiği krepleri pişirmediğim bir hafta bile geçmiyor! Çok basit, hızlı ve lezzetli! Bu hafta unsuz, yumurtasız ve şekersiz çikolatalı brownie pankek tarifini oluşturdum! Sadece doğal elma şekeri. Yulaf ezmesinden yapılmış, gerçekten ideal bir kahvaltı. Iyi tatma ! ----------