КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ ДОМА? СУПЕР КОМПЛЕКС ОТЖИМАНИЙ! КАК ПРАВИЛЬНО ОТЖИМАТЬСЯ? 100% ЭФФЕКТИВНОСТЬ!
Друзья, всем привет! Мы снова запустили наш проект, в новом формате. В этом ролике мы расскажем вам, как накачать грудь в домашних условиях. Вам для это не надо ни каких утяжелений. Все упражнения будут с собственным весом и никуда не надо ходить. Покажем вам супер комплекс отжиманий и как правильно отжиматься дома. 100 % эффективность и результат не заставит вас ждать.
00:00 Вступление
01:18 Техника выполнения
03:10 Первое упражнение
03:49 Второе упражнение
05:34 Третье упражнение
07:20 Четвертое упражнение
Обязательно подписывайтесь на наш канал, потому что здесь вы найдете много полезного контента для своих фитнес тренировок и практик йоги. Закроем такие вопросы:
★ Как накачать мышцы?
Мы показываем, как на спорт площадке или в домашних условиях накачать свое тело. Как проработать грудные мышцы, мышцы ног, спины, рук, плечи и т.д.
★ Как похудеть?
Вы узнаете, как при помощи простых упражнений, похудеть в домашних условиях.
★ Как правильно
1 view
1
0
3 months ago 01:00:36 1
ФУРСОВ: Америка великая и глобалисты; накачка Украины оружием и СВО; COVID-19 и новый вирус
3 months ago 00:10:41 1
Что Будет С Вашим Телом, Если Делать Жим Лежа
3 months ago 00:00:47 1
Как накачать огромные руки💪🏼
3 months ago 00:11:25 1
ПРЕСС. 7 божественных упражнений, которые будут твоим спасением.
3 months ago 00:07:35 1
МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?
3 months ago 00:00:59 1
Как накачать руки, если ты дрыщ💪🏼
3 months ago 00:03:20 1
Становись с возрастом только сильнее!
3 months ago 00:00:15 1
✅Приседания и становая тяга не дают мышечную массу?
3 months ago 00:13:39 1
КАК НАКАЧАТЬСЯ ЗА 200 РУБЛЕЙ В ДЕНЬ? | ЭКСПЕРИМЕНТ
3 months ago 00:37:23 1
шагов дома | Кардио тренировка для начинающих без прыжков, бега
3 months ago 00:04:34 1
Как Накачать ПРЕДПЛЕЧЬЯ ДОМА ( БЕЗ ЖЕЛЕЗА )
3 months ago 00:03:45 1
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС КУБИКАМИ? SJBODY
3 months ago 00:10:46 1
Как накачать попу? Упражнения на ягодицы для красивой попы. Кинезиология
3 months ago 00:13:29 1
50 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СИЛЬНОГО БИЦЕПСА С ГИРЕЙ!
3 months ago 00:09:42 1
48 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БОЛЬШИХ ПРЕДПЛЕЧИЙ С ГИРЕЙ!
3 months ago 00:41:54 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #5
3 months ago 00:03:53 1
Дешёвое здоровое питание для тренировок и жизни
3 months ago 00:00:41 1
🔥 Как ПРОСТО накачать мышцы пресса людям старшего возраста ✅ Упражнения от Андрея Лопеса #фитнес
3 months ago 00:12:11 1
Как Накачать Пресс за 8 Минут Дома?! АДСКОЕ ПЕКЛО!
3 months ago 00:03:50 1
Пающие трусы — Гламур [Official Video]
3 months ago 01:03:13 1
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий