Многовекторная гимнастика. Тестовый комплекс сидя.

ПО ВОПРОСАМ ЗАПИСИ НА ЗАНЯТИЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ: 1. human-health@ 2. т. 239-12-25 Многовекторная гимнастика. Тестовый комплекс сидя. Те, кто сталкивался с проблемами позвоночника, навсегда запомнит эти болезненные ощущения, и мечтает укрепить мышцы спины, чтобы избежать рецидива. Тем не менее, думать об укреплении мышц спины нужно всем. Спина – это основная структура поддержки вашего тела. Вместе с мышцами и суставами она позволяет нам перемещаться, сидеть, стоять, сгибаться, и переносить свободный вес. Но спина – это хрупкая структура, которую легко повредить, если заранее не позаботиться об ее укреплении. Зная основы поддержания здоровья спины можно навсегда забыть о болях и неправильной осанке. При отсутствия контроля за состоянием поясницы со временем может проявиться миалгия! Миалгия - это мышечная боль (лат. my – мышца и algus – боль). Миалгия может отмечаться в любых группах мышц. Но чаще всего болят мышцы спины. Неудивительно ведь именно спи