7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!

7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела! ПОДДЕРЖИ КАНАЛ/ BOOSTY/ Тренировка по системе ТАБАТА 40 сек работа 20 отдых. 1 Махи Гирей (Прав) 2 Махи Гирей (Лев) 3 Выпад Назад Жим в Верх (Прав) 4 Выпад Назад Жим в Верх (Лев) 5 Вихрь Выпады в Перёд 6 Приседы с Гирей на Груди 7 Пресс Пружина Ноги Ножницы #СЖЕЧЬЖИР #УБРАТЬЖИВОТ #ПОХУДЕТЬ #ALEKSANDROLEYNIK