Рычаг колена из халфгарда / Ноу ги / Бразильское джиу джитсу
Рычаг колена - один из самых болезненных и травмоопасных болевых приемов в джиу-джитсу. Применять этот прием на тренировках надо с наибольшей осторожностью и избегать резких движений. Этот прием происходит, когда противник располагается на татами лежа на спине. Атакующий обхватывает правую (левую) ногу соперника и прокручивается вокруг зафиксированной ноги. После производит захват правой (левой) ноги между своими ногами, скрещивая их и прижимая бедрами ногу противника. Далее джитсер разгибает ногу противника в области коленного сустава, и при этом одной рукой делает обхват голени. Это делается для того, чтобы было легче разогнуть ногу оппонента.
Пишите в комментарии свое мнение об этой технике и оттачивайте мастерство вместе с 187 BJJ!
Каждую неделю на канале будут новые ролики про наш клуб, техники бразильского джиу-джитсу и интервью. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите комментарии!
Записаться на пробную тренир
1 view
0
0
7 months ago 00:00:30 1
Ножовка по дереву, DENZEL 24148, 500 мм, 11 TPI, зуб 3D, двухкомпонентная рукоятка
7 months ago 00:00:30 1
Ножовка по дереву, DENZEL 24147, 500 мм, 9 TPI, зуб 3D, двухкомпонентная рукоятка
7 months ago 00:00:30 1
Ножовка по дереву, DENZEL 24146, 400 мм, 11 TPI, зуб 3D, двухкомпонентная рукоятка
7 months ago 00:00:30 1
Ножовка по дереву, DENZEL 24145, 400 мм, 9 TPI, зуб 3D, двухкомпонентная рукоятка
7 months ago 00:00:30 1
Ножовка по дереву, DENZEL 24141, 450 мм, 11 TPI, зуб 3D, металлопластиковая рукоятка
7 months ago 00:00:30 1
Ножовка по дереву, DENZEL 24140, 450 мм, 9 TPI, зуб 3D, металлопластиковая рукоятка
7 months ago 00:06:54 1
#44❗САМБО❗КУВЫРОК на РЫЧАГ ЛОКТЯ (ARMBAR) и РЫЧАГ КОЛЕНА (KNEEBAR) в вариациях. Школа самбо
7 months ago 00:04:40 1
Мото Муравей 200 куб Mini Farmer , грузовой квадроцикл самосвал для вашей Дачи,туризма и рыбалки
7 months ago 00:53:06 4
Храм и дракон Пао-кай - Dark Messiah of Might and Magic - прохождение #5
7 months ago 00:13:47 6
Ершов Василий Васильевич. «Раздумья ездового пса». Коэффициент сцепления (глава #21). Фото Вьетнама.
7 months ago 00:07:15 1
СТАНОВАЯ ТЯГА. Как делать СТАНОВУЮ тягу для роста мышц. Как правильно выполнять для набора массы
7 months ago 00:00:16 1
Тросовый аппарат обратного полета (один рычаг) в 4-точечном положении на коленях
7 months ago 00:00:09 1
Подвесная боковая планка с прямым рычагом
7 months ago 00:00:14 1
Тренажер для разгибания спины сидя
7 months ago 00:00:17 1
Сгибание рук на одной ноге лежа
7 months ago 00:00:18 2
Разгибание коленного сустава в тренажере
7 months ago 00:00:15 1
Сгибание ног сидя
7 months ago 00:00:16 1
Сопротивление сгибанию бедра в положении стоя - длинный рычаг
7 months ago 00:00:15 1
Ряд высотой в один рычаг с тросом
7 months ago 00:00:41 1
Длинный рычажный мост на одной ноге - руки на полу, колено прямо