Урок йога-асан №2 | Базовая практика

Перед вами второй урок курса по йога-асанам, который будет свободно распространяться во благо всех живых существ. Задача, которая стоит перед этим видео, дать очень простой и безопасный комплекс, для ежедневной индивидуальной практики без инструкторов, преследуя высшую цель - спокойствие ума и сосредоточение его на Бесконечности. Первый урок - अथ योगानुशासनम् योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः स्थिरसुखमासनम् प्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम् athayogānuśāsa