Хатха-йога. Практика для раскрепощения тазобедренных суставов. Юлия Скрынникова

Представляем вашему вниманию комплекс хатха-йоги для раскрепощения тазобедренных суставов. Практику проводит преподаватель клуба Юлия Скрынникова. Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: Комплекс включает: - Подробное объяснение отстройки каждой асаны с упрощением и усложнениями. - Комментарии о вариантах для болезненной спины. - Много асан и динамических упражнений для раскрепощения тазобедренных суставов. - Вытяжение приводящих мышц бедер и не только. - Пранаямы для улучшения дыхательной функции. - Балансы на руках для тренировки мышц-стабилизаторов. - Отдых и полное расслабление в Шавасане. Эффективной практики! #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба можно здесь: