Интервальное голодание: Безопасность НЕ доказана, нет исследований! Фастинг диета не работает?
Интервальное голодание: Безопасность НЕ доказана, нет исследований! Фастинг диета не работает?
Интервальное периодическое голодание применяется достаточно давно. Заявление об отсутствии исследований такого голодания абсолютно неверно. Есть более двухсот клинических исследований интервального голодания.
Полный обзор Доктора: Fasting диета
Интервальное голодание фактически слежка за собой, еда по расписанию. Нельзя полагать, что если заставить себя потерпеть, хотя хочется есть, а потом наесться, то это полезно. Временной режим не может регулировать метаболизм, только пища, её биологическая ценность. Читайте рейтинг биологической ценности пищи:
Всё зависит от рациона питания, и если он кривой, реализовать его в жестких временных рамках невозможно. Не ставьте телегу (интервалы приема пищи) впереди лошади (рацион питания). При полноценном рационе питания сами собой “потянутся“ временные интервалы, и получится естественное интервальное голодание. Только так. Единственная польза от интервального голодания может быть снижение кумулятивной (накопленной) калорийности пищи.
Ориентируйтесь на свои ощущения, пусть тело самостоятельно регулирует когда ему хочется есть, а когда оно сыто, и вы можете поголодать, в смысле не есть.
Зашло вам интервальное голодание, вам стало комфортно – очень хорошо. Становится хуже – бросайте это, переходите на что-то другое, например метод сытный, ссылка ниже в описании «СЫТНЫЙ способ похудения».
Клинические исследования интервального голодания. Периодическое голодание, вред интервального голодания.
Доктор Никита, Доктор Ник, расследование, Собчак, Ксения Собчак, осторожно, интервью, осторожно Собчак, fasting, интервальное голодание, диетолог, питание, детокс, доктор берг, Fasting диета.
Альбом, куда войдут видео по этому обзору:
Видео осторожно Собчак:
#ГолоданиеИнтервальное #ГолоданиеБезопасность #ФастингДиета #ПищаБиологическаяЦенность #ПищаИнтервалы #ПитаниеСаморегуляция #ДокторНик #ОсторожноСобчак #ДокторБерг #Фастинг
✅ Консультации с доком Никитой
💌Составить Биоценный рацион питания
💯 Полезный телеграм
🔰 Обзор Метаболизма №1
📜 Архив писем в телеграм
⭐️ Лечебные лекции -
🚑 Лечение жирной печени
😀 Запор - лечение и облегчение!
😎 Лечение боли в животе
🏆 Выразить благодарность!
🔥 СЫТНЫЙ способ похудения
💿 ДЗЕН
🌍 Журнал Био
⏫VK
💎 Сайт Доктор Ник
🟣Доктор Никита Харлов Био:
❗️ Инст
📕 Как отбирать продукты
🎪 РуТуб
VK
Ф
⛓ Альбом: Доктор Никита Обзор: Осторожно Собчак Fasting диета плюсы и минусы интервального голодания. Кето диета, Доктор Берг разоблачение.
1 view
101
24
3 months ago 00:04:32 1
Насекомые – еда будущего 😲 Чем опасна еда из насекомых?
3 months ago 00:06:16 1
Одуванчик – лучший сорняк, который заменит вам лекарства🔥📢
3 months ago 00:04:02 1
9 необычных способов применения перекиси водорода💥
3 months ago 00:07:38 1
Как избавиться от бородавок и папиллом за 1 день💥
3 months ago 00:08:10 1
Невозможно создать здоровье без разрушения.🧐
3 months ago 00:09:24 1
Как сохранить мышцы по мере старения? 🧐 6 лучших способов.
3 months ago 00:06:21 1
4 ложки яблочного уксуса в день избавят от жира на животе🙌
3 months ago 00:01:55 1
Самое лучшее природное антигистаминное средство😊
3 months ago 00:06:54 1
Аллергия на пыльцу пройдет раз и навсегда!🧐
3 months ago 00:12:48 1
Чем полезен яблочный уксус? Как пить яблочный уксус для похудения? 🍏
3 months ago 00:12:31 1
Детоксикация почек: необычный способ. Почему детокс почек так важен🤔
3 months ago 00:16:00 1
Вим Хоф раскрыл секрет дыхания, которое лечит ВСЕ
3 months ago 00:19:19 1
Растет живот, горб на шее, второй подбородок / Кортизол как понизить?
3 months ago 00:09:53 1
Кето диета: что можно есть на кето диете? 🥑
3 months ago 00:33:54 1
Дженнифер Лопес: похудение, мышление, мотивация. Переводы интервью Дженнифер Лопес.
3 months ago 00:07:30 1
5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей