Как накачать широкие плечи?

#какнакачаться#широкиеплечи#тренировка В данном ролике покажу комплекс упражнений с гантелями на развитие мощных широких плеч. Проработаем все три дельты. Будем закачивать маленькими весами, пампить и растягивать фасции для дальнейшего роста.