Как накачать плечи.?Жим сидя ОМВ. Статодинамика

Владимир Кравцов выполняет жим сидя,предназначенный для развития окислительных мышечных волокон(ОМВ). Заказать книжку “БЕСПРЕДЕЛЬНАЯ СИЛА.ТРЕНИРУЙСЯ С УМОМ“ можно здесь: , либо по адресу @ Платные видеоконсультации в скайпе с Владимиром Кравцовым,обращаться: ,или по адресу @ Скамья для жима лежа “Дядя Вова“, стойки для приседаний: