ОТЛИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ, ВЕРХНЕГО ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА И ПРЕССА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Данный комплекс состоит из пяти упражнений: 1) 75 приседаний; 2) 100 отжиманий; 3) 75 приседаний; 4) 100 ситапов; 5) 75 приседаний. Задача: выполнить комплекс за минимальное время. Мой результат: 26 минут и 26 сек.; отличное ощущение и удовлетворение после выполнения комплекса. Тренировка - г. Подписывайтесь на мой канал посвящённый укреплению тела и духа гирями и ставьте лайки 👍 комментируйте Я в Instagram как @ В здоровом теле - здоровый дух. Мой канал посвящён укреплению тела и духа гирями #ветврачГиревик #домашняяГиреваяТренировка #kettlebell #kettlebellwod #kettlebellworkout #kettlebellcomplex #kettlebelltraining #challenge #CrossFit #гири #гиревойСпорт #здоровье #спортзалдома #фитнесдома #функциональныйтренинг #силоваятренировка #кардиотренировка #спорт #комплекс #интервальнаятренировка #кроссфит #выносливость #wod #kettlebellexercises #unconventionaltraining #functionaltraining #functionalfitness #car