Жим гири по длинному циклу.

Решил пожать. Никогда не жал на количество. Получилось не много не мало 106 жимов. Задача была простоять 12 минут. С чем и справился. Отлично проработала дыхалка. На следующий почувствовал слегка спину, плечи как ни странно не болели. #атлет #гирисила #тренировкадома #гиря #дц