Как накачать грудные мышцы. Моя “философия“ правильной тренировки груди.

Как качать мышцы грудных и дельты на массу. Правильная техника выполнения жима лежа и сведения рук в блоке. Разбор ошибок и мое спортивное питание. ЗАХОДИ СЮДА: Мой Контакт - Мой Инстаграм - Мой Твиттер -