Ешь эти фрукты и овощи каждый день и забудь о проблемах с сердцем, весом и кишечником!
Подписывайся на мой ТГ
Записаться на проект “ИЗ КОТЛЕТЫ В АТЛЕТА“ старт 21 октября
Описание видео:
“Почему одни люди всегда полны энергии, а другие борются с лишним весом и болезнями? Всё дело в овощах и фруктах! Узнайте, как регулярное потребление этих продуктов может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета и помочь контролировать вес. Мы расскажем, сколько и какие именно овощи и фрукты нужно есть каждый день, чтобы улучшить здоровье, а также о том, как они влияют на микробиоту кишечника и общее самочувствие. Не забудьте поделиться этим видео с друзьями — пусть они тоже будут здоровыми!“
### Таймкоды:
- 00:00 – Введение: Почему фрукты и овощи важны для здоровья
- 00:15 – Влияние овощей и фруктов на снижение риска заболеваний
- 00:45 – Как они помогают контролировать вес и чувство сытости
- 01:15 – Роль клетчатки в поддержании здоровья кишечника
- 01:40 – Витамины и минералы: Что теряем при недостатке фруктов и овощей
- 02:10 – Как выбрать разнообразные овощи и фрукты по цветам
- 02:35 – Заключение: Рекомендации по ежедневному потреблению
здоровое питание, фрукты, овощи, польза овощей, польза фруктов, питание и здоровье, как похудеть, правильное питание, здоровье кишечника, клетчатка, витамины, микробиота, овощи для похудения, как есть овощи, как есть фрукты
Хэштеги:
#здоровье #питание #фрукты #овощи #витамины #диета #микробиота #клетчатка #похудение #полезнаяеда
34 views
660
215
6 years ago 00:13:52 290
НИКОГДА НЕ ЕШЬ ЭТО!...
6 months ago 00:01:02 1
🔥 НЕ ЕШЬ ЭТИ ПРОДУКТЫ! Часть 1
7 years ago 00:12:40 3.1K
Не ешь год, это модно на Западе
7 years ago 00:15:16 260
Не ешь это никогда.
10 months ago 00:21:26 87
Хочешь быть долгожителем? Не ешь эти 5 продуктов
7 months ago 00:00:48 1
Никогда не ешь это
2 years ago 00:16:50 1
Не ешь эти продукты вместе!
9 years ago 00:03:29 214
Иди и ешь эту жижу.
1 year ago 00:08:54 36
Ешь ЭТО!!! Топ 4 ЛУЧШИХ продукта
8 years ago 00:26:05 58
Хрустят колени? Ешь это!
4 years ago 00:10:37 1
Не ешь это!
4 years ago 00:13:52 1
НИКОГДА НЕ ЕШЬ ЭТО!
7 months ago 00:18:15 1
Новые МЕМЫ. Школьник, зачем ты это ешь?
5 years ago 00:05:25 673
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? 10 Продуктов от которых ты ТОЛСТЕЕШЬ. НЕ ЕШЬ ЭТО
6 years ago 00:12:18 11
Никогда не ешь это!
8 months ago 00:08:09 1
Ешь эти продукты и каменная потенция обеспечена
6 years ago 00:02:10 120
Врачи Подтвердили!! Ешь ЭТУ СМЕСЬ и НЕ БОЛЕЙ !!! Невероятно МОЩНЫЕ целебные свойства...
5 years ago 00:08:27 23
Ешь ЭТИ 12 Продуктов и Смотри Что Станет с Твоим Телом
7 years ago 00:19:25 1
Хочешь похудеть?Ешь это!
6 years ago 00:13:52 1
НИКОГДА НЕ ЕШЬ ЭТО
7 months ago 00:09:03 1
Ешь это вместо Виагры и эрекция усилится на 1000%!
3 years ago 00:11:04 1
Не ешь это! (часть 2)
4 years ago 00:12:29 757
НЕ ЕШЬ ЭТО если Хочешь ПРЕСС!
7 years ago 00:11:17 44
БОЛЬШЕ НЕ ЕШЬ ЭТУ ГАДОСТЬ и проживёшь гораздо дольше!