подтягивания на турнике /контрольное измерение

Всем привет! Ну вот и настало лето! Как и говорил перехожу от тренажёрного зала к турникам и брусьям. Этим летом поставил себе следующие цели: 1. Подтянуться 30 раз 2. Выполнить челлендж 5 тонн за 6 минут 3. Научиться подтягиваться на одной руке. В этом видео я выполнил контрольный замер в подтягиваниях на турнике в строгой технике.( без рывков и раскачиваний, с подбородком выше турника, с полным выпрямлением рук) Получилось 20 раз, были конечно недочёты по высоте, перехваты и небольшое раскачивание. Всё перечисленное буду сводить к минимуму. Музыка Мой инстаграм: